繰り返す足首の痛みと不安定感がなくなり、「普通に歩ける」ようになるまで
スポーツによる怪我が原因で、これまでに足首の手術を2回経験しました。
手術をして一度は落ち着いたものの、その後もスポーツを続けていたことで、何度も足首を捻挫。
気づけば、
・毎日のように足首が痛い
・歩くたびに「骨がずれるような感覚」がある
・少しの段差や何気ない動作でも不安
という状態が当たり前になっていました。
■ 使用前の状態｜「また捻るかもしれない」という恐怖
一番つらかったのは、痛みそのもの以上に、
「普通に歩いているだけでも捻挫しそう」
という不安感でした。
足首に常に意識を向けながら歩き、
少し違和感が出るとすぐにかばう。
その結果、
・歩き方が不自然になる
・他の部位（膝や腰）まで疲れやすくなる
・外出自体がおっくうになる
という悪循環に入っていたように思います。
■ アルファネス2を装着してからの変化
アルファネス2をつけ始めてから、まず感じたのは
足首の「安定感」でした。
これまで常にあった
「グラつく感じ」「骨がズレるような感覚」が、
いつの間にか気にならなくなっていたのです。
そして気づけば、
- 歩行中の痛みがなくなった
- 足首を意識せずに歩ける
- 普通に歩いていて捻挫しなくなった
という変化が起きていました。
「今日は調子がいい」ではなく、
それが“普通の状態”になっていたことに驚きました。
■ 体が安定すると、気持ちまで変わる
足首が安定してくると、自然と歩き方も変わりました。
無意識にかばっていた動きが減り、
足裏でしっかり地面を踏みしめて歩けている感覚があります。
それと同時に、
- 外出への不安が減った
- 体を動かすことが怖くなくなった
- 日常生活が楽になった
と、気持ちの面でも大きな変化を感じています。
■ 自律神経と身体の安定はつながっている
アルファネス2は、自律神経を整えることで痛みも抑えてくれます
そんな自律神経のバランスを整えるデバイスです。
自律神経が整うことで、
- 筋肉の緊張が緩む
- 身体の使い方が自然になる
- バランス感覚が安定しやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
今回の足首の安定感も、
身体全体のバランスが整ってきた結果だと感じています。
■ 同じように悩んでいる方へ
✔︎ 何度も同じ場所を捻挫している
✔︎ 手術後も不安定感が残っている
✔︎ 普通に歩くことが怖い
✔︎ 痛みと不安を抱えながら生活している
そんな方にとって、
「体の内側から整える」という選択肢があることを、
ぜひ知っていただきたいと思います。
アルファネス2は、
レンタルやお試しから始めることも可能です。
「また捻るかもしれない」と怯えながら歩く毎日から、
何も考えずに普通に歩ける日常へ。
その一歩として、試してみる価値はあると感じています。