1. はじめに 現代人に多い自律神経の乱れとは？ 現代社会では、仕事や家庭のストレス、睡眠不足、長時間のスマホ使用などにより、自律神経が乱れがちです。自律神経とは、交感神経（活動時に働く）と副交感神経（リラックス時に働く … 続きを読む 「アルファネス2」で自律神経のバランスを整える！